الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 بشرتك جميلة بدون مكياج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ندى الياسمين
مشرف قسم
مشرف قسم
ندى الياسمين

عدد الرسائل : 457
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 21/02/2007

مُساهمةموضوع: بشرتك جميلة بدون مكياج   الأربعاء أبريل 11, 2007 4:46 pm

السلام عليكم
كثيراً ما تتعرض بشرتك لعوامل تفقدها تألقها ونضارتها، لذا ينصحك خبراء التجميل بضرورة العناية بالبشرة،

ويضعون لك قواعدعامة تساعدك في ذلك:

نوم هادئ ومريح
احرصي على أخذ قسط كاف من النوم، فكثيراً ما يؤثر التعب والسهر على البشرة. ويؤكد الخبراء أن الأرق هو العدو الأول للجمال حيث يترك بصماته على البشرة فيفقدها رونقها وصفاءها.

ولأن خلايا الجلد تتجدد كل يوم فإن الحصول على قسط كاف من النوم مع تجنب القلق والانفعالات العصبية يعيد للبشرة نضارتها وحيويتها. واحذري الإفراط في تناول المنبهات كالشاي والقهوة وغيرها، فهي تزيد الأرق والتوتر مما ينعكس سلباً على الوجه في شكل هالات سوداء حول العينين وتصاب البشرة بالجفاف.

وكي تخلدي إلى نوم هادئ يمكنك أخذ حمام دافئ أو تناول كوب من الحليب أو عمل بعض التمرينات الرياضية التي تساعد على الاسترخاء.

غذاء صحي
بعض أنوع الغذاء قد تؤذي البشرة كالدهون والسكريات، وعلى العكس فإن الخضار والفواكه الطازجة يمنح البشرة لوناً وملمساً جميلاً.

وإذا كنت من ذوات البشرة الدهنية فتجنبي الإفراط في تناول الشيكولاته والحلوى والدهنيات؛ لأنها تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية بالبشرة، كما أنها قد تصيب البشرة بحب الشباب، ويفضل تناول المواد المحتوية على فيتاميــــن (C) مثل البرتقال والليمون والتوت وغيرها. وكذلك تناولي الخضراوات المسلوقة مع الليمون فهي مفيدة لهذا النوع من البشرة.

أما إذا كنت من ذوات البشرة الجافة فينصحك الخبراء بتناول الفواكه والخضراوات المحتوية على نسبة عالية من الدهون كالألبان والأجبان والشيكولاته وغيرها.

ولا تنسي أن شرب كمية وفيرة من الماء يومياً، وكذلك العصائر، من أفضل الوسائل لتنظيف الجسم من الشوائب، والحصول بالتالي على بشرة نقية.


النظافة
احفظي بشرة وجهك نظيفة بغسلها ثلاث مرات على الأقل يومياً، خصوصاً إذا كانت بشرتك دهنية، مع مراعاة اختيار نوع الصابون الجيد، أما إذا كانت بشرتك جافة فلا تكثري من غسلها؛ لأن الصابون يزيد جفافها. وقللي استخدام الماكياج، واحرصي على تنظيف بشرتك تماماً من أي آثار للماكياج قبل النوم. ويفضل استخدام الماء الفاتر عن الساخن في التنظيف.

ولتنظيف الوجه يمكن تعريضه لبخار الماء الناتج عن غلي الماء مع أوراق النعناع لمدة خمس دقائق حتى يتشبع، وبعدها يجفف الوجه بخفة.


وجهك والعطور
عند استعمالك للعطور لا تضعيها على الوجه مباشرة؛ لأنها تؤثر على الجلد وتتسبب في ظهور بقع داكنة وجافة.


بشرتك والشمس
تنزهي في الهواء الطلق؛ لأنه يزيد حيويتك وحيوية الجلد، فرياضة المشي تنشط الدورة الدموية في الجسم، وذلك يؤدي إلى صفاء البشرة. واهتمي بتعريض وجهك لأشعة الشمس فترة؛ لأنها تساعد على فتح مسام الجلد، ولكن
احذري إطالة هذه الفترة، وبخاصة وقت الظهيرة حين تكون الشمس حارقة فتسبب حدوث بقع سوداء في البشرة.


القناع
يساعد القناع كثيراً على مشاكل البشرة، فالقناع المرطب يعيد للبشرة الجافة والمتعبة نضارتها، والقناع المنظف ينقي البشرة الدهنية ويخفف إفرازاتها، ويقدم خبراء التجميل إليك عدداً من الأقنعة، لكل منها استخدام بما يتلاءم ونوع البشرة
أمانه عليكم اذا أعجبكم الموضوع أريد منكم تعليق
:ggf: ttt :ww:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
القلب الكبير
Admin
القلب الكبير

عدد الرسائل : 750
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 26/10/2006

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك جميلة بدون مكياج   الأربعاء أبريل 11, 2007 5:10 pm

يسلموووووو
انشالله بيستفويدو منه الصبايا

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة وفا
مشرف عام
مشرف  عام
لمسة وفا

عدد الرسائل : 670
تاريخ التسجيل : 06/11/2006

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك جميلة بدون مكياج   الأحد أبريل 15, 2007 3:02 pm

بسم الله
يسلمووو ندى الياسمين
فعلا نصائح مهمه لحماية البشره والمحافظه عليها
يعطيكِ العافيه
وان شاء الله رح نطبقها كلها
تحياتي........

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفراشة
مشرف قسم
مشرف قسم
الفراشة

عدد الرسائل : 341
تاريخ التسجيل : 10/11/2006

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك جميلة بدون مكياج   الأربعاء أبريل 18, 2007 5:23 pm

تسلمي ندى الياسمين
موضوع مفيد وانشالله رح اعمل بنصايحك
dddd dddd

_________________
أوقات ياخذنا الحكي
وننسى بالحكي أوقات ..
واوقات يا ليت الكلام سكات ..
يجرحنا الحكي ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
meko_86
مشرف قسم
مشرف قسم
meko_86

عدد الرسائل : 178
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 25/11/2006

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك جميلة بدون مكياج   الأربعاء أبريل 18, 2007 6:15 pm

موضوع حلو


عدل سابقا من قبل في الخميس أبريل 19, 2007 12:44 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
issamarman
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 36
تاريخ التسجيل : 07/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك جميلة بدون مكياج   الأربعاء أبريل 18, 2007 6:40 pm

يسلمو ندى الياسمين
موضوع مميز
للبنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بشرتك جميلة بدون مكياج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: شبـــاب وصبايـــا الحــ الابدي ــــب :: صبايـــا الحـــ الابدي ــــب-
انتقل الى: